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自制养生茶护肺祛霾
来源:搜狐 编辑:爱茶网 / 2016-12-25

自制养生茶护肺祛霾

  又一波雾霾天汹涌而来,身为平凡人的我们,除了好好保护自己,还能怎么样呢?

  厚德载雾,自强不吸

  拒绝肺污染,从喝茶开始

  1、橘皮茶

  制法:新鲜橘皮、红糖、红茶各适量,放入杯中用开水冲泡,代茶饮用即可。

  功效:中医学中,新鲜橘皮可杀菌、消炎、祛风寒等功效。和红糖、红茶一同冲泡,是驱霾、防感冒的良方。

  2、姜片茶

  制法:生姜、红茶适量,放入锅中,加入适量清水煎茶汤,早晚热饮。

  功效:姜片性温味辛辣,归肺脾胃经,能发汗解表、温肺止咳。雾霾天里喝点姜片茶,可以护肺、防感冒。

  3、二花茶

  制法:取菊花、金银花、绿茶各适量,用开水冲泡,代茶饮用。

  功效:菊花味甘苦性微寒,有疏风散热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。金银花同样是抗炎解毒、清热清肺的佳品。两者与绿茶一同冲泡,可以清咽驱燥,提高咽喉抵御病菌入侵的能力。

  4、萝卜

  制法:萝卜适量,加食醋少许红茶适量,加水煎茶汤,一日三次热饮。

  功效:萝卜有清热生津、凉血止血的功效,而红茶预防感冒的功效则非常好。在这款茶饮中加入少许食醋,可以利用其杀菌的作用,帮助预防上呼吸道感染。

  5、葱白茶

  制法:取适量大葱白洗净切碎,与红茶一同煎茶汤,一日三次热饮。

  功效:葱白味辛性温,可疏肝通络,宣通上下阳气,发汗解表。而红茶则具有清热解毒、提神消疲以及杀菌的功效。两者一同冲泡饮用,可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。

  6、菜根茶

  制法:大白菜鲜根洗净切片,与红茶一同煎茶汤,一日两次热饮。

  功效:白菜根味甘、性微寒,能清热利水、解表散寒、养胃止渴。古代民间常用白菜根煮水饮用治疗感冒,疗效显著。

   

 


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